Personal Trainer Antti Talonen
Minusta
Olen Oululainen Trainer4You:n kouluttama personal trainer, voimavalmentaja ja kuntosalivalmentaja.
Valmennuksissani korostuu asiakkaan henkilökohtaiset tarpeet.
Valmennan Liikuntakeskus Oz MAX'sissa metsokankaalla oulussa.
Ohjelmia tehdessä pystyn ottamaan huomioon sinun toiveesi ja mahdolliset rajoitteet tai vammat, samalla ymmärtäen arkielämän haasteet.
Tarjoan saliohjelmia, PT -palveluita, opastettuja tekniikkatunteja sekä ryhmäliikuntatunteja.
Lähellä sydäntäni ovat voimannosto ja kuntosaliharjoittelu.
Aina kun näet minut paikalla Oz MAXissa, älä ujostele moikata!
Valmennusfilosofia
Uskon, että parhaat tulokset syntyvät silloin, kun asiat tehdään fiksusti ja ihmistä kuunnellen.
Jokainen valmennus ja saliohjelma alkaakin aina yhteisellä konsultaatiolla, jossa istumme alas ja kartoitamme juuri sinun lähtötilanteesi ja tavoitteesi.
Huolellisuus ja turvallisuus edellä:
Opettelemme liikkeet oikein ja huolellisesti, jotta treeni on tehokasta, tekeminen tuntuu hyvältä ja paikat pysyvät ehjinä.
Arjen ehdoilla ja tasapainossa:
Otamme huomioon muun elämäsi, stressisi ja kokonaiskuormituksesi. Treenin pitää antaa sinulle energiaa ja voimaa arkeen, ei viedä sitä viimeistäkin mehua.
Aina joustavasti mukana elämässä:
Rakennan ohjelman sellaiseksi, että se sopii aidosti sinulle. Koska elämä on välillä arvaamatonta, ohjelmaa muokataan ja viilataan tarvittaessa lennosta – treenin pitää joustaa elämäsi mukana, ei toisinpäin.
Tehdään asiat fiksusti ja rakennetaan sinulle sellaiset rutiinit ja tulokset, jotka kestävät!
